家家都有老人，老人为了儿女辛苦操劳了一辈子，到了他们安享晚年的时候，健康成为了最关键的问题。都知道“药补不如食补”，真正提高老年人的健康状况，还是要从饮食上下功夫。所以无论对于进城做老年护理员的农民朋友，还是在家自己照顾老人的听众，或者是乐于自我保健的老年人朋友，多了解一些饮食上营养搭配的学问，都是非常必要的。

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